抱歉，我无法直接生成攻略或内置菜单。但是，我可以为您提供一些一般性的建议和攻略思路，以帮助您在少女都市和猛鬼宿舍游戏中取得成功。
少女都市攻略：
1. 熟悉地图和环境：在少女都市中，了解地图和环境是非常重要的。您可以观察建筑物、公园、商店和其他地点，了解哪些地方可以躲避鬼魂，哪些地方是鬼魂经常出现的地方。
2. 制定计划：在少女都市中，您需要制定一个合理的计划，以确保您能够安全地度过一天。您可以计划在哪些地点停留更长时间，哪些地点可以快速移动到其他地方。
3. 建立社交关系：在少女都市中，与NPC建立良好的社交关系可以帮助您获得更多的资源和帮助。与NPC交流、帮助他们完成任务和请求可以帮助您建立友谊和信任。
4. 培养技能：在少女都市中，技能是至关重要的。您可以学习各种技能，如烹饪、修理、建筑等，这些技能可以帮助您更好地生存和避免鬼魂的攻击。
5. 避免诱惑：在少女都市中，一些物品或任务可能会对您造成诱惑，但它们也可能导致您的死亡。因此，您需要保持警惕并避免参与这些诱惑。
6. 耐心和毅力：在少女都市中生存需要耐心和毅力。您可能会遇到许多挑战和困难，但只要您坚持不懈并不断适应环境，最终您将能够生存下来。
猛鬼宿舍攻略：
1. 熟悉地图和环境：在猛鬼宿舍中，了解地图和环境同样非常重要。您可以观察宿舍房间、走廊、卫生间和其他地点，了解哪些房间是安全的避难所，哪些房间是鬼魂经常出现的地方。
2. 制定计划：在猛鬼宿舍中，您需要制定一个合理的计划，以确保您能够安全地度过夜晚。您可以计划在哪些房间停留更长时间，如何快速移动到其他房间。
3. 建立防御设施：在猛鬼宿舍中，建立适当的防御设施是至关重要的。您可以建造墙壁、门闩、陷阱等来保护自己免受鬼魂的攻击。
4. 保持警惕：在猛鬼宿舍中，鬼魂可能会突然出现并攻击您。因此，您需要时刻保持警惕并准备好应对任何可能的情况。
5. 合作与沟通：在猛鬼宿舍中，与其他玩家合作和沟通可以更好地保护自己。您可以与其他玩家交流防御策略、分享资源并互相帮助。
6. 不断尝试和适应：在猛鬼宿舍中生存需要不断尝试和适应。您可能会遇到许多挑战和困难，但只要您坚持不懈并不断适应游戏规则，最终您将能够生存下来。
请注意，这些攻略和建议是基于一般性的游戏规则和机制，具体游戏内容和规则可能因版本更新而有所不同。因此，您最好参考游戏官方论坛或社区中的具体攻略，以获取针对特定版本的详细信息和建议。
