护肤：我们都喜欢天然产品来呵护皮肤健康。与其他产品相比，天然和阿育吠陀产品不含化学物质和毒素。将它带到 Instagram，阿育吠陀医生 Aparna Padmanabhan 博士分享了有关如何在家制作天然面膜的宝贵意见。这些产品在家里都可以买到，你不必花很多钱购买它们。
以下是打造健康光彩肌肤的快速食谱：
食谱1：
酸奶1茶匙，
鹰嘴豆粉 1/4 茶匙
一小撮姜黄
混合并涂抹在脸上
保持 10 分钟
用温水洗
食谱2：
蜂蜜 1茶匙
鹰嘴豆粉 ½ 茶匙
一小撮姜黄
混合并涂抹在脸上
保持 10 分钟
用温水洗
食谱3：
燕麦粉
与热牛奶混合
微温时涂抹
半干了再洗
食谱4：
全麦面粉 1 茶匙
牛奶/杏仁奶调成糊状
离开10分钟
用温水洗
食谱5：
皮肤敏感的人应该避免
蜂蜜 1茶匙
几滴柠檬汁
10分钟后洗掉。
食谱6：
剩下的 dosa 或 idli 面糊
加入少许姜黄粉
食谱7：
香蕉做成糊状
加少许蜂蜜
½ 茶匙米粉或鹰嘴豆粉
食谱8：
米粉、黄瓜汁
做成糊状
配方9：
皮肤超干的人应该试试这个：
煮沸后的牛奶
直接涂在脸上
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