支付宝蚂蚁庄园问题：想要爬楼梯锻炼身体最好选择以下哪种方法

想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下哪种方法？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法1月31日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧！

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一、想要爬楼梯锻炼身体，最好选择以下那种方法

A、多上台阶少下台阶

B、多下台阶少上台阶

二、2021年1月31日正确答案

多上台阶少下台阶

三、答案解析

爬楼梯运动也能强身健体，其好处主要有以下几点：

1.锻炼身体，消耗能量，起到减肥和预防肥胖的好处，

2.爬楼梯运动后，能够促进胃肠蠕动，促进饮食物的消化、吸收，促进新陈代谢，预防便秘

3.改善人体的心肺功能，促进血液循环，促进下肢血液回流，增强心脏功能，改善肺功能，增大肺活量，从而促进新陈代谢

4.改善下肢肌群的肌力。

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好了，以上就是想要爬楼梯锻炼身体最好选择以下哪种方法的问题答案了，希望小编精心整理的这篇想要爬楼梯锻炼身体最好选择以下哪种方法内容能够解决你的困惑。回答正确就可以获得180g小鸡饲料哦。希望对大家有所帮助。