导读相见就是有缘分，相信打开小编的文章的你也是带着搜索关于全马多少公里多久跑完的疑惑答案来的，那么废话不多说了小编就为大家带上全马多少
相见就是有缘分，相信打开小编的文章的你也是带着搜索关于全马多少公里多久跑完的疑惑答案来的，那么废话不多说了小编就为大家带上全马多少公里多久跑完这些疑惑的答案！
全程马拉松是42.195公里，拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
全马的特点主要在于，30-35公里是身体代谢的一个极限点。超过这个极限点，很多跑者就可能产生代谢紊乱、氧化应激等反应，就是大家俗称的“撞墙”。如果你的训练基础越不扎实，比赛时的配速越快，反应就会表现得越剧烈。