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相见就是有缘分，相信打开小编的文章的你也是带着搜索关于有规律的生活指的是什么的疑惑答案来的，那么废话不多说了小编就为大家带上有规律的生活指的是什么这些疑惑的答案！
有规律的生活指的是以下：
1、每天定时入睡与起床，让人身体更健康；
2、工作劳动、学习有规律，这样能充实生活；
3、定时就餐，每天饮６－８杯水；
4、每天坚持午睡或平躺一会儿，能够增加人的活力；
5、早晚坚持健身活动，每天有放松或娱乐的时间；
6、情绪稳定，乐观向上，可以安排好双休日的娱乐与健身活动。