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百科动态:韭菜鸡蛋馅怎么调

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相见就是有缘分,相信打开小编的文章的你也是带着搜索关于韭菜鸡蛋馅怎么调的疑惑答案来的,那么废话不多说了小编就为大家带上韭菜鸡蛋馅怎么调这些疑惑的答案!

食材:韭菜、鸡蛋、十三香、盐、花生油、老抽、香油。

1、韭菜洗净,切段,放盆里。鸡蛋打到碗里,放盐,搅拌均匀。

2、热锅倒油,倒入鸡蛋,搅拌,待熟之后放到韭菜上。

3、倒入老抽,十三香,香油,盐,搅拌均匀即可。

韭菜:百合科葱属植物。韭菜原产于亚洲东南部,世界上已普遍栽培。韭菜适应性强,抗寒耐热。具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生;鳞式外皮黄褐色,网状纤维质;叶基生,条形,扁平;伞形花序,顶生。主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。

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