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健身后什么时候吃饭好？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法8月8日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下8月8日蚂蚁庄园的正确答案吧！
一、健身过后什么时候吃饭更适宜
半小时后
立即吃
二、2021年8月8日正确答案
半小时后
三、答案解析
许多想要增肌的健身人士，都故意识地在日常饮食中增加蛋白质的摄入量，毕竟，蛋白质是肌肉的主要组成成份。每次力量训练后，蛋白质的及时摄入除了能够快速有效地补充运动期间流失的蛋白质，还能促进肌肉纤维生长以达到增肌目的。这也是许多人在训练期间特殊注重蛋白质补充的原因。健身后最好缓和半小时，让血液循环恢复正常，再进行蛋白质补充，在1，2小时内补充就好，没有硬性标准。
四、推举阅读
蚂蚁庄园今日答案汇总
蚂蚁庄园今日正确答案一览
好了，以上就是健身后什么时候吃饭好的问题答案了，希翼小编精心整理的这篇健身后什么时候吃饭好内容能够解决你的困惑。回答正确就可以获得180g小鸡饲料哦。希翼对大家有所帮助。
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