陈韬丞：黄帝内经讲养生其中有一套很重要的思想，比如说你要锻炼身体，春天要早睡早起来锻炼，为什么?因为春天是阳气生长的季节，到了冬天刚好相反，早睡晚起，冬天不要早起去锻炼，至少要卯时以后，见到太阳出来以后。这个年轻人一般不太会遇到这种情况，很多时候睡觉睡不够，很久都没见到过初生的太阳。老人这种情况会比较多，一大早起来锻炼，冬天就不要起这么早了，对身体是一种消耗，因为冬天太阳没出来之前是阴气最盛的时候，对身体健康没有好处的。冬天阳气潜藏，所以一定要等太阳出来以后再锻炼。
笔者：除此之外呢?我听说天干地支还可以代表空间。
陈韬丞：子是正北，午是正南……其实这套体系从另一个角度讲还代表物质、能量和信息，我们易经象数的这套体系，包括东汉以后产生的术数文化，为什么可以作为一种预测模型来推演过去和未来?就是因为它可以反映信息，整理信息、预测信息，为人指明一个方向。比如一个人生在甲子日，你想这个人长得高不高?另一个人生在甲申日，这俩比较一下，哪一个身高会高一些?你先猜一猜?
甲子的人肯定要比甲申的人高得多，为什么说这套体系能代表信息呢?甲木是十天干之首，木的特性是曲直，向上生长，甲木代表参天大树。下面这个子，五行属水，水来生木，本来这个树就高你再给它浇上水，不就更高了吗。甲申这个人，高不高?申代表金，金克木，这个人一定不高。这两个人出现在不同的日子，人家问你他俩婚姻家庭有什么差异?甲子是干支相生，代表夫妻肯定是好的，如果这是两个男人，甲子生人老婆在家能好好照顾老公。甲申是相克的，申又是甲的煞星，这个男人一定找个老婆非常厉害，基本被老婆管死了。这个在实践中非常应验。包括这两个人学习怎么样，子是甲的正印，甲子生的人肯定比甲申的人学习好很多，还有其他很多信息都可以在，这里只是举个例子。
笔者：您刚才在例子中提到了五行相生相克，您觉得五行在中国传统文化中发挥着怎样的作用呢?
陈韬丞：其实五行一直贯穿在我们悠久的历史中。战国时期有一个大阴阳家邹衍，他提出了五德终始相生相胜。按照他的思想体系讲，我们中华民族朝代的更替是通过五行相克的规律来实现的。
笔者：哦?这您具体说说。
陈韬丞：我们都自称是炎黄子孙，炎黄这俩字怎么讲呢?炎帝五行是不是火?黄帝五行是不是属土?他们结盟以后以黄帝为首，所以五行属土。中国历史上有考据的朝代是不是从夏朝开始，夏大家觉得五行是什么?