你知道人体有多少块骨头吗?206块!这么多骨头之所以能“连接”在一起，互相配合，离不开“关节”。也正是有了这些可以活动的关节，我们才能够自如地做出各种动作，如走路、跑步、跳绳、游泳等等。而一旦关节内部受损，就容易使我们的活动受到阻碍。
关节受损有什么特征
①肿胀疼痛：关节长时间肿胀疼痛，很大概率是由于关节内在的软骨损伤、甚至是骨质增生导致的，这些情况会造成关节膨胀变大，稍微一拉扯就出现疼痛的感觉。
②发出异响：关节弹响一般有生理性和病理性之分，生理性弹响发出的同时不会导致关节部位的不适，它只是肌腱或者韧带划过骨骼而产生的，对身体不会产生什么不良影响。但如果弹响的同时关节还感觉疼痛、酸胀，那就是病理性弹响。病理性弹响一般是由于关节软骨磨损变薄、变脆，失去保护作用，关节腔的空间也变大，一活动就会发出响声。
③发生炎症：炎症指的是骨关节炎，骨关节炎常见于中老年人，是由关节软骨的过度使用、退化造成的。出现骨关节炎的人，关节活动常常会受到限制，甚至一动就疼痛。
关节受损如何改善
从以上特征可以看出，关节受损的内部原因，其实就是软骨受损。正常的软骨光滑、有弹性、有厚度，对关节起到“保护垫”的作用，可以减小关节之间的摩擦，减缓震动。受损后这种作用消失，于是关节便出现疼痛、肿胀、异响等问题。改善软骨受损，其关键步骤就在于补充氨糖软骨素。
氨糖软骨素是氨基葡萄糖和硫酸软骨素的合称，这两种物质都是软骨基质和关节滑液的成分，前者能够刺激软骨细胞生成透明质酸和胶原蛋白，这是软骨修复的必需物质;后者能够催生滑液，滑液可润滑关节，让关节更加灵活，从而减小了关节软骨的摩擦。两种成分联用，还可以促进氨糖渗入关节的进程，促进软骨修复，使软骨恢复正常的生理模样。
由于氨基葡萄糖在自然中基本只存在于动物软骨和蟹虾壳中，很难被人体直接补充，因此，这里更推荐含这几种成分的制剂进行补充。不过要记得选对产品，产品的质量与原料、制备技术、成分配比等因素都有关联，因此优先考虑知名度高、口碑好的品牌，比如汤臣倍健健力多。
该品牌拥有多项先进的生产技术、专业的“透明工厂”，从原料、生产过程等方面都经得起各界人士的监督。健力多氨糖软骨素钙片的成分也很讲究，每片含有178mg的氨糖、102mg的软骨素和91.8mg的碳酸钙，同时还添加有强筋健骨的“骨碎补”配方，以及能够促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽，成分配方丝毫不马虎，软骨硬骨一起补，为关节提供多元化的保护!
关节是保证我们能够自如活动的基础结构，一旦有关节受损的问题浮现，就要立即引起重视，及时补充关节营养，同时也要注意避免会损伤关节的活动，维持良好的生活习惯，这样才能给予关节全面的呵护!
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