春天的饮食一直被保健科学家认为是一件非常重要的事情。中医认为，人的肝气在春季开始旺盛，排出浊气，补益气血。因此，春天是你期待美丽和瘦身的好时机。用榨汁机冲泡含有粗纤维素的营养蔬菜汁，尤其是在早上，可以排除体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。据我所知，很多朋友在榨汁机之后就一直闲在家里。带他出去。现在春天是使用榨汁机的时候了。下面我们介绍五种最受欢迎的榨汁机食谱。
1.葡萄柠檬汁
功效：令肌肤柔嫩红润。柠檬富含维生素C和柠檬酸，加上葡萄
器具：榨汁机
材料：葡萄150克；1个柠檬；适量蜂蜜。
做法：将葡萄洗净；将柠檬皮切成四份；在榨汁机中将葡萄和柠檬榨成汁；倒入杯中，加入蜂蜜拌匀。
2.悉尼香蕉生菜汁
功效：改善晒伤和皮肤粗糙
材料：1悉尼；1根香蕉；生菜100克；1个柠檬
器具：榨汁机
做法：1。雪梨洗净去皮，切成可以放入榨汁机的大小。
2.把香蕉去皮，切成几段。
3.生菜洗净，用香蕉包好。
4.将柠檬皮切成四份，去掉核。
5.将所有材料依次放入榨汁机中，榨成汁。经验：加入蜂蜜和冰块可以使果汁更凉更甜。
3.石多梨苹果干爽汁
功效：美容养颜，消除疲劳。这种果汁可以预防和治疗便秘，因为它加入了胡萝卜。
器具：榨汁机
配料：梨10个；1个苹果；1根胡萝卜；2汤匙蜂蜜；适量柠檬汁；数冰块。
练习：
1.草莓用盐水清洗，带蒂，切成两半。
2.苹果洗净，切成两半，然后切成四等份。取出芯，浸泡在盐水中。
3.胡萝卜洗净，切成条状。
4.将蜂蜜和冰块加入榨汁机容器中。
5.多点梨，加柠檬汁拌匀。
6.将果汁倒入杯中，加入柠檬汁搅拌均匀。
经验：要选鲜梨，要注意颜色是否鲜艳，芽是否嫩绿色。
4.姜打牛奶
步骤： 1。取半姜，取其汁。有几种方法：
A.家里有榨汁机，OK！没有问题了。
如果只有一个搅拌机，把姜切碎，然后用干净的纱布包裹住姜末，用手拧出姜汁。
C.最简单的方法，把姜片切碎，用刀背拍一下，然后按照b的步骤操作.
2.取两碗同样大小的(不要太小)，用小勺取一勺姜汁(就一勺！)，把它放在碗里，另一个放在一边
.3.把牛奶加热到75度。(同时加糖和蜂蜜，自己拉)
4.差不多了！快速将牛奶倒入盛满姜汁的碗中(就像撞到了一样)，OK~拉完！记住！别动，让他慢慢反应。
神奇的一点是，姜汁和75度牛奶会发生化学反应，牛奶会变稠，有点像酸奶，味道不会很尖。有一点姜味，很爽口！赶紧自己试试吧！
5.葡萄柚芒果汁
食材：1/4个柚子、120 g芒果、150CC牛奶、2-3茶匙脱脂牛奶、适量蜂蜜和冰块。
制作：将柚子、芒果去皮，切块，与牛奶、脱脂奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中搅拌成原汁。
功效：能增进食欲，缓解疲劳，稳定血压。
以上介绍的五种榨汁机食谱，最适合当前季节养生。感兴趣的朋友可以试着自己坐下来品尝这些美味的菜肴。