纯净水最常见的方式是在家里或办公室使用的瓶装水。纯净水的优点是干净卫生。我们通常喝得更多，但事实上，长期喝纯净水对我们的健康没有好处。让我们来了解一下长期饮用纯净水的危害以及纯净水和矿泉水的区别。
长期饮用纯净水的危害：
1.生命起源、进化并生存在含有某些矿物质的水环境中。在400万年的进化过程中，人类喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，没有矿物质的水对生命是不利的。
2.纯净水因为“极其纯净”(去除了对人体健康有益的微量元素和矿物质)，失去了活跃生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。长期饮酒容易导致四肢无力、精神萎靡等亚健康问题，特别是对胎儿和儿童的发育。一位研究水的资深医生用大量详实的数据指出，饮用水理想的总可溶性固形物含量为300mg/l，总硬度约为170mg/l，其pH值应为碱性，有利于心脑血管疾病的防治。在许多发达国家，饮用水的硬度不应低于60毫克/升。
3.纯水为弱酸性水(pH 5 ~ 7)。长期饮酒会破坏人体正常的酸碱平衡，导致人体酸化。医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为，酸性体质是一切疾病的源头。
4.纯水具有很强的溶解能力。大量饮用后，体内原有的微量元素和营养物质会迅速溶解在纯水中，然后排出体外，会使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
5.目前，关于纯净水对人体健康的正面报道很少。相反，许多生物医学实验和流行病学调查表明，长期饮用纯净水对人体健康有负面影响。例如，上海一家医院的临床报告称，一些儿童因不明原因出现全身疲劳、脱发或秃顶。根据医生的调查，这些小病人的家属每天都用纯净水作为饮用水。1997年6月，天津市儿童医院收治了9例肌肉颤抖、眼睑跳动的患儿。经过仔细检查，发现这些孩子缺钾缺钙。询问父母后，得知这些孩子常年喝纯净水。因此，中国一些地方政府已经指示中小学生不允许喝纯净水。
6.西欧等发达国家没有将纯净水纳入饮用水范畴，也没有看到任何发达的饮用纯净水标准。消费者协会也正式发布了消费警示，称青少年、儿童和老人不宜长期饮用纯净水。
纯净水和矿泉水的区别：
纯净水：以符合饮用水卫生标准的水为原料，通过电渗析、离子交换、蒸馏等适当的处理方法制成，密封在容器中，无需任何添加剂即可直接饮用。
矿泉水：从地下深处自然涌出或人为裸露的未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；正常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在自然波动范围内相对稳定。
纯净水和矿泉水的区别：1。队形不同
纯净水是由符合饮用水卫生标准的水制成的。通过采用各种工艺，去除水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等大部分有害、有毒、有异味的物质，消除对人体健康的直接和潜在危害，然后装桶出售，供人饮用。
矿泉水的形成是复杂的。它是由地下水流经含有不同成分的岩层引起的。通过浸出、阴离子交换吸附和生物地球化学等一系列物理化学作用，痕量和
纯净水通过蒸馏、反渗透等技术净化原水，在去除有害物质的同时，也去除了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。它是不含任何杂质的含氧活性水，无毒无菌，易被人体吸收。
与自来水、纯净水不同，矿泉水含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质，其中部分富含镓、镁、钾、钠等离子体等宏量元素。
纯净水和矿泉水的区别：3。不同的饮酒方法
纯净水是可以直接饮用的水。加热还是煮都无所谓。一般夏天凉了喝，冬天热了喝。
一般矿泉水不宜加热，可以稍微加热，最好不要煮沸。由于矿泉水含有大量的钙、镁等宏观元素，具有一定的硬度，在常温下处于离子状态，钙、镁等离子体在加热煮沸后容易与碳酸盐形成水垢，因此矿泉水的最佳饮用方法是在常温下直接饮用。
我们在日常生活中喝更多的纯净水。很多时候，我们贪图方便，但实际上，长期饮用纯净水对我们的健康并没有好处。所以建议大家喝矿泉水或者在家用自来水煮。
以上是关于纯净水的危害，希望对大家有所帮助。