很多时候，我们走累了，喜欢在路边买一些街头小吃，坐下来歇歇脚。秋冬将至，大街上各种各样的甜烤红薯总会让吃货停下来买一顿饱饭。下面，边肖教你用微波炉烤红薯，几分钟就能吃到让你馋的街头小吃。
材料：红心红薯
配件：厨房用纸和清水
练习：
1.红薯用清水浸泡，洗净；
2.红薯的水分不要去掉，直接放在厨房纸上面，厨房纸可以提前撒一些水；
3.把红薯包起来，全部包进去；
4.然后放入微波炉中，高火7分钟，翻面5分钟(根据红薯的大小和数量调整时间)；
5.拿出来吃。
练习笔记：
1.不要选择太大的红薯。小的更容易烤。选择的时候要选择皮肤完整、颜色均匀的皮肤，注意不要选择表面有黑点的。
2.用来烤红薯的红薯最好用红心做，红心甜，适合烤。黄馨红薯更适合做甜汤；
3.红薯洗净。多扎有几个洞。你必须扎几个洞，否则会导致热量爆炸，爆炸；
4、时间一般不要太长，看着软度和软度在几十秒内又翻转了红薯；
5.将红薯放入微波炉的塑料锅中。最好加个盖子，防止水分过度蒸发。
红薯知识补充：
1.红薯在食用前一定要蒸熟煮透，因为红薯中的淀粉颗粒不会被高温破坏，难以消化；
2.红薯中含有一种氧化酶，在人体胃肠道中很容易产生大量的二氧化碳气体。红薯吃多了会引起腹胀、呃逆、放屁。红薯含糖量高，吃多了会刺激胃酸的分泌，让人感到胃灼热。胃酸过多的刺激使胃的收缩加强，胃酸会回流到饲管中，引起酸水呕吐。吃红薯最好搭配一点咸菜，可以有效抑制胃酸；
3.红薯中含有大量的糖分，暂时无法被身体吸收。其余留在肠内，容易发酵，使腹部不舒服。中医认为，湿阻脾胃、气滞的人要谨慎食用红薯。
4.红薯的不足是缺乏蛋白质和脂肪。如今，人们富裕了，不再以红薯为主食。它缺乏的营养可以通过其他饮食来补充。
据有经验的人说，烤箱烤红薯吃起来更甜更正宗，但是很费时间。微波炉省时间，但是没有烤箱烤箱好吃。让我们根据自己的爱好来选择工具。