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百科动态:豆浆怎么做好喝

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相见就是有缘分,相信打开小编的文章的你也是带着搜索关于豆浆怎么做好喝的疑惑答案来的,那么废话不多说了小编就为大家带上豆浆怎么做好喝这些疑惑的答案!

豆浆做法:

1、准备材料:黄豆50克、黑豆20克、水200毫升、花生20克、糖适量。

2、黄豆、黑豆、花生浸泡8小时。

3、倒入破壁机。

4、加水,打碎。

5、过滤。

6、煮沸即可。

豆浆简介:

1、豆浆是中国汉族传统饮品,是以黄豆或黑豆研磨而成的浆汁,相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。其营养与牛乳相似,是素食者的优良蛋白质摄取来源,在欧美享有植物奶的美誉,广泛流行于华人地区。

2、豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸及铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等。

3、除了传统的黄豆浆外,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

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