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相见就是有缘分，相信打开小编的文章的你也是带着搜索关于红石榴的作用与功效的疑惑答案来的，那么废话不多说了小编就为大家带上红石榴的作用与功效这些疑惑的答案！
1、补充维生素：红石榴含有丰富维生素c、维生素b、维生素a和维生素d，这些维生素可促进人体正常代谢，而且能保护人类眼睛，也能滋养细嫩肌肤，更能促进人体对微量元素钙的吸收。
2、补充能量：红石榴中含有丰富果糖和葡萄糖，这些糖类物质被人体吸收后，能快速转化成能量，可以缓解人体疲劳。红石榴是典型的碱性食品，它能加快人体内乳酸代谢，乳酸数量减少后，人体疲劳的症状也会随之减轻。
3、促进消化：红石榴中含有丰富果酸，这种物质可调节胃酸分泌，能提高肠胃消化功能。