导读 广播体操配乐中有一个响亮的男声开头：“中华人民共和国第四套广播体操—时代在召唤!”。第四套广播体操第一次出现了少数
广播体操配乐中有一个响亮的男声开头：“中华人民共和国第四套广播体操—时代在召唤!”。第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。下面小编和大家一起学习。
教程 广播体操的动作分解预备节***8拍×2***预备姿势：立正当口令至“原地踏步”时，半握拳，拇指压于食指第二指节;第1拍 左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10~~15厘米，同时左臂前摆身体中线，右臂后摆与左臂对称;第2拍与第1拍动作相同，方向相反。原地踏步，左脚开始。最后拍还原成立正姿势
第一节 伸展运动***8拍×4***预备姿势：立正第1拍 左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举***掌心向下***，头左转90度;第2拍 右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前***拳心相对***，含胸低头;第3拍 两臂伸出至侧上举***掌心相对***，抬头挺胸，眼看前上方;第4拍 手臂落下还原成立正。5至8拍动作同1至4拍，方向相反!
第二节 扩胸运动***8拍×4***预备姿势：立正第1拍 左脚向前一步***成小弓步***，同时两臂经体前平举***握拳，拳心相对***，后直臂扩胸至侧平举***拳心向前***;第2拍 身体右转90度，同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸;第3拍 身体左转90度，同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸;第4拍 左脚收回还原立正，同时两臂经前平举落下。5至8拍动作同1至4拍，方向相反!
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