通过复习，可以使新学习的知识系统化，使之被纳入我们头脑已有的知识系统之中，成为我们整个知识体系的一个有机组成部分。小编整理了关于，希望对大家有帮助!
***一***第十课 假如我是你
一、平等待人。
1、法律规定：《中华人民共和国宪法》规定：“中华人民共和国公民在法律面前一律平等。”
平等待人不仅是法律的规定，更是文明社会的理想和道德的要求。
2、地位或作用：平等待人是人类精神需要的反映，是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前提。
3、怎么做：在与同学交往时，我们不应因家境、身体和智能等方面的原因歧视他人，而应该平等地对待每一位同学。
二、尊重他人。
1、作用：受到尊重，是人类心理和精神的内在需要。每个人都需要他人的尊重;每个人也都应该尊重他人。相互尊重是人际交往中的内在要求。
2、如何做：尊重他人包括尊重他人的人格尊严、自由、合法权利、宗教信仰和民族习惯，尊重他人的思想、情感、言行和生活方式，尊重他人的劳动和创造等。
3、中学生尊重他人的意义：尊重他人不仅是保证我们学习进步和人际交往成功的需要，更是作为现代文明青少年所应具备的优秀品质。在平时的学习和生活中，在与人交往的一言一行中，我们时时处处要注意尊重他人。
三、宽容待人。
1、为什么要宽容待人?
①交往，需要面对不同的人。因此，宽以待人、接纳所有不同的人也是人际交往的基本原则之一。
②随着社会的发展和更加开放，人们的思想感情、价值观念、生活方式、兴趣爱好等都呈现出多彩的局面。无论是人与人之间的交往，还是国与国之间的交往，都需要更多的宽容。因为宽容我们的社会和人生变得更加美好。
2、如何学会宽容?
①学会宽容需要具有宽阔的胸怀、豁达大度的气量。
②宽容包括：宽容他人的不同之处;宽容他人的不同观点，不把自己的观点强加给别人;对于同学的成绩、长处和优点，不忌妒;对于别人的缺点和不足、错误或过失，不过分苛责。
③当然，对人宽容并不等于无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则的基础上的求同存异。
四、理解他人。
1、定义：理解他人是指对于他人的思想、情感与言行，他人的处境、问题和困难，他人的愿望与需要等，能够乐于和善于给予了解、体谅、重视和关心。
2、作用：理解是我们心理和精神世界的内在需要，相互理解是人与人交流的心灵钥匙。理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，也是学习进步、事业成功、生活幸福的重要条件。
3、如何做?学会理解的关键是学会换位思考。换位思考是指站在他人立场上思考问题，想他人所想，急他人所急，体会他人的感受，设身处地地替他人着想。“己不所欲，勿施于人”。
五、关心和帮助他人。
1、定义：关心他人表现为对他人的关注、重视、尊重、同情和希望等。
2、为什么要关心他人?
①被他人关心是人人都有的心理需要;②有了人与人之间的相互关心，世界就会充满温馨充满爱。
3、如何做：关心他人，不仅包括关心他人的身体健康、学习情况、生活情况，也包括关心他人的情绪、愿望和需要等，并能在他人需要时，及时地伸出真诚的援助之手。
4、为什么要帮助他人?在人的一生中，每个人都有可能遇到各种各样的困难，都需要他人的帮助。帮助他人是善心和爱心的表现，美好生活离不开人与人的相互帮助。
***二***第十一课 交往有艺术
一、礼貌待人、善于表达、学会倾听等，是成功交往的艺术。积极参与他人的活动，学会让别人接受和接受别人，学会赞美和批评、劝告和安慰、协商和协调，学会化解冲突和矛盾，学会跨越各种交往障碍等，都将有利于我们开展成功的人际交往。
二、讲究文明礼貌
1、礼貌的作用：
①礼貌的力量是巨大的。
②讲究文明礼貌是中华民族的优良传统，它不仅反映一个人的教养，还反映一个社会的精神风貌。
③讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系，也有利于社会的***团结，是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分。
④讲究文明礼貌，养成礼貌待人的习惯，对我们的成长和发展也有重大影响。
2、礼貌待人主要表现在语言文明、行为文明和与人为善的态度等方面。
①语言文明不仅反映了自己优秀的内在品质，还可以熏陶他人，影响社会;它有助于我们开展文明的交往，建立融洽的人际关系。常用的文明用语有你好、请、谢谢、对不起、没关系;
②行为文明的要求包括谦虚、恭敬、彬彬有礼和微笑等。
三、学会表达与倾听。
1、学会表达。以恰当的方式表达我们的看法和感受，可以使对方了解我们的真实态度，增进对我们的理解，从而更乐意与我们交往。表达需要掌握一定的技巧。
2、学会倾听。积极的倾听是成功交往的重要技巧之一。积极的倾听是指对他人表达的思想与情感以积极的态度认真地给予关注、重视、尊重和理解。在倾听过程中，要保持专心、尊重与体谅的态度。积极的倾听要掌握言语技巧和非言语技巧。
***三***第十二课 考试的心情
一、面对考试，不同程度的紧张心理会产生不同的影响。
1、适度的紧张是有益的。人处于适度的紧张状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，情绪稳定，思维积极，有利于提高生命活动的活力和学习效率，保证考试中正常水平的发挥。
2、过度的紧张是有害的。过度紧张会使大脑神经活动失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、记忆力、思维能力和创造能力全面下降，甚至停滞。所以，调节、避免和克服过度紧张的心理，对于应考、发挥真实水平，具有重要的意义。
二、学会调节考试过度紧张的心理。由于造成各人紧张心理的原因可能不同，因此要根据不同的原因，选择不同的、适合自己的调节方法。
1、认知调节法。首先要合理看待考试;其次要正确估计考题的难度和自身的能力。
2、积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极提示，相信自己有能力做出题目。
3、深呼吸调整法。
4、合理宣泄：喊、唱、倾诉、运动等。
5、考前充分准备可以消除紧张心理。
***1***在考试前做好充分准备。例如：合理安排学习时间;适当加强营养和锻炼;与家长沟通，减轻来自家庭的压力，等等。
***2***在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。
***3***学会运用一些必要的考试技巧。例如，答题前认真审题，做题先易后难，做完卷子仔细检查。
三、平静地、正确地看待分数。
1、作用：学会平静地、正确地看待分数，不仅有利于我们学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。
2、确定恰当的期望。客观地分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望。如果一个人的自我期望总是过低，可能会导致不思进取。如果自我期望总是超出实际水平，就会觉得自己无能，失去自信，从而更加害怕考试。
3、如何正确看待分数?
①分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明了已经取得的成绩和存在的差距。
②分数也一定程度上反映了一个人某些方面的心理素质。
③但是，它只是反映了某一个时期或阶段的学习情况，不能全面反映一个人各方面的素质和能力，也无法充分体现我们在德智体美各方面的进步和成绩。
④我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解、过分看重分数。以理性的、平静的态度看待分数，客观分析分数所反映的问题，及时总结和吸取经验教训，对我们改进学习、实现全面发展具有重要和积极的意义
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