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烤面包机能做酸奶吗?
原料:鲜奶、糖、葡萄糖或蜂蜜、发酵剂或酸奶、柠檬、香草、橙子、巧克力、咖啡等调味品。
做法:准备干净的玻璃瓶,用开水消毒,然后将鲜奶倒入瓶中,加入糖或蜂蜜拌匀。将发酵剂从冰箱中取出,撕开袋子,按照说明倒入一定量,搅拌均匀。盖上玻璃瓶,将玻璃瓶放入烤面包机中,按下发酵按钮开始发酵。发酵完成后,放入冰箱冷藏,可以保持乳酸菌的活性,但不宜保存太久。
营养:酸奶含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素。如果你经常喝,它可以为身体提供营养,抑制肠道腐败菌。此外,它还能降低血液胆固醇,这对预防心血管疾病也有好处。大人小孩都可以经常喝酸奶。因为酸奶容易消化吸收,对健康有好处。
烤面包机怎么做酸奶?
配料:100毫升酸奶,100毫升牛奶,几个奥利奥。
练习:
1.将酸奶、牛奶和糖搅拌均匀,放入烤面包机中。
2.选择酸奶计划,大约八个小时。你可以在前一天晚上做,这样第二天早上就可以做了。
3.吃的时候可以把奥利奥碾碎加到酸奶里,这样味道会更好。也可以加入自己喜欢的水果。
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