有助于提亮肤色的水果

柠檬——我们都知道柠檬不含丰富的维生素。这对皮肤很好。它还含有抗氧化剂，有助于去除皮肤上的所有污染物。为了获得发光的皮肤，皮肤专家建议每天空腹时将几滴柠檬汁与一杯温水混合。

西瓜 - 西瓜富含许多健康益处，并有助于提亮肤色。你可以在早上和中午定期吃新鲜的西瓜。也可以吃西瓜汁。

菠萝——你可以在早上或下午的零食中吃菠萝，不吃任何其他食物。它含有对皮肤健康非常有益的维生素C和维生素A。

香蕉 - 香蕉富含维生素 A、C、E 和 K。它们含有钙、钾、镁和磷。专家说每天早上吃香蕉。对于皮肤粗糙的问题，您也可以使用领式面膜。

芒果 - 芒果有很多好处。除了增强皮肤的光泽，它对那些有皮肤干燥问题的人非常有用。皮肤科医生建议每天早上或下午吃新鲜芒果。

橙子——专家建议每天早上和下午吃橙子来提亮肤色。

木瓜 - 木瓜有助于预防各种皮肤病，如湿疹或溃疡。还要保持定期的食物清单，以增强皮肤光泽。

Vedana - 不要忘记将 Vedana 放在水果清单上以提亮皮肤。

葡萄 - 经常吃一碗葡萄可以提亮肤色。还可以将柚子汁涂抹在皮肤上5至10分钟，使疲倦的皮肤恢复活力，然后用水冲洗干净。

苹果 - 苹果有助于为皮肤提供氧气。你可以在早上和下午定期吃苹果。你也可以和沙拉或玉米片一起吃。

鳄梨 - 鳄梨有助于保护皮肤免受太阳紫外线的伤害。这种有益的水果可以与午餐一起放入沙拉中。