提起氨糖，可能还有很多人都不了解，甚至还可能以为与麦芽糖、葡萄糖等一样，也是一种“糖”。其实并不是，氨糖是一种天然的氨基单糖，存在的位置在人体的关节中，特别是关节软骨和关节滑液中。补充氨糖有着促进软骨修复、催生关节滑液的作用，因此对有关节问题的人来说是有积极的改善效果的。
不过，可不要一看到氨糖的好处，就立刻想知道氨糖哪个牌子好，充分了解氨糖，才有助于我们利用氨糖。
氨糖的作用
氨糖作为关节软骨细胞的重要营养素，当软骨受损后，补充充足的氨糖，可以刺激软骨细胞合成透明质酸和胶原蛋白，这是修复软骨的所需物质，在修复的同时，还有助于生成新的软骨。另外氨糖也是关节滑液的基本成分，补充氨糖可以促进关节滑膜，催生滑液，从而润滑关节，减小关节之间的摩擦力，让关节更加灵活。
氨糖的种类
市面上的氨糖产品有两种：盐酸氨糖和硫酸氨糖。这两种氨糖各有优劣，因此在确认氨糖哪个牌子好之前，还需要先来了解一下氨糖的种类。
①盐酸氨糖：盐酸氨糖的纯度较高，但是由于其中的氯离子，会对肠胃产生一定的刺激性，若肠胃较弱的人，不适宜选择盐酸氨糖。
②硫酸氨糖：氨糖的另一个种类就是硫酸氨糖了。硫酸氨糖是在盐酸氨糖的基础上，加入了硫酸根制成的，虽然纯度稍微有所下降，但是稳定性更高，且对肠胃的刺激性小，更适宜大多数人食用。
氨糖哪个牌子好
由上可知，氨糖产品选择硫酸氨糖为原料的会更好一些。另外，在氨糖的挑选上，还需要看以下几个因素：
①品牌：品牌实力与产品质量密切相关，实力强的品牌和企业，一般情况下，会拥有更先进的生产技术和专业的研发团队，确保产品的质量更优。
②配方：氨糖通常与硫酸软骨素一切补充，硫酸软骨素不仅可以促进关 节滑液的分泌，还可以加速氨糖渗入关节的过程，促进受损的软骨更快修复。另外，强健骨骼也有助于提高关节的稳定性，因此选择氨糖产品时，也可以搭配补充钙等骨骼营养。
③含量：人体每日的氨糖补充量推荐为800mg~1000mg，因此在考虑“氨糖哪个牌子好”时，也要注意其中的氨糖含量。
综合以上三个方面，这里推荐汤臣汤臣倍健旗下的健力多氨糖软骨素钙片。
从品牌上看：汤臣倍健是知名品牌，不但有先进的技术和优质的团队，还拥有先进的“透明工厂”，以阳光开放的态度供各界人士参观、监督，产品品质有保障，吃得更放心。
从配方上看：健力多不仅搭配氨糖、硫酸软骨素和钙三大主要营养，同时还添加了可改善软骨细胞的骨碎补和促进钙吸收的酪蛋白磷酸肽，五大营养，呵护关节健康更全面。
从含量上看：每片健力多含氨糖178.5mg，每日两次，一次两片，日补充量即可达到700mg以上，再加上三餐中所摄取到的氨糖，即可满足软骨的需求。
看到这里的你，想必对氨糖的作用、种类、氨糖哪个牌子好等问题都有了自己的理解和判断了吧。养护关节要靠行动，不如就从补充软骨营养开始!