摘要一点点暴露在阳光下不会造成伤害，但持续暴露会导致不同形式的皮肤损伤。影响会持续更长的时间，也需要时间来愈合。老年斑、过早起皱、斑片...
一点点暴露在阳光下不会造成伤害，但持续暴露会导致不同形式的皮肤损伤。影响会持续更长的时间，也需要时间来愈合。
老年斑、过早起皱、斑片状或不规则皮肤以及不均匀的皮肤纹理等影响都会导致过度日晒对皮肤的影响。将它带到 Instagram，著名皮肤科医生 Madhuri 博士分享了防晒霜的重要注意事项。她的标题写道：“生活的非正式来回使我们暴露在阳光下。这也可能会比预期的暴露时间更长(原文如此)。”
“晒黑可能是斑驳的和不规则的。它通过引起瑕疵和黑斑来影响皮肤。长期的皮肤损伤不容易愈合，因此，首先防止过度暴露是明智的，“Madhuri 博士说。
以下是该做的：
一年365天都需要防晒。即使在下雨天，UVA 射线也可以穿过雨云，导致老化和色素沉着过度。
在所有暴露的皮肤上涂抹防晒霜——脸、脖子、耳朵、手、胳膊和腿。即使坐在车里，阳光也会透过窗户和汽车挡风玻璃直接照射到皮肤上。因此，无论走到哪里，都要涂抹防晒霜。
使用大量防晒霜。正确的量应该让您在吸收几分钟后看到并感觉到防晒霜。
许多防晒霜仅包含 UVB 过滤器，但您还需要保护自己免受 UVB 和 UVA 射线的伤害。防晒霜必须含有 UVA，因为它会对皮肤造成最大的伤害。
避免使用过期的防晒霜。效果在 12 个月后消失，并且在到期日后提供零保护。
不要在阳光下停留超过 1.5 小时至 2 小时。第一次使用晒黑机的人，可以晒20分钟，每次增加5到10分钟。
