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相见就是有缘分，相信打开小编的文章的你也是带着搜索关于吃山药有什么好处的疑惑答案来的，那么废话不多说了小编就为大家带上吃山药有什么好处这些疑惑的答案！
1、缓解脾胃虚弱：山药中不但含有大量植物蛋白，还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的脾胃，促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱。
2、提高免疫力：山药中的粘液蛋白能调节血糖，预防血糖升高。还能清除血管壁上的胆固醇与脂肪，预防血管老化，提高身体免疫力。
3、益肺止咳：山药中含有滋阴润肺作用的物质，并且能够益肺气、养肺阴。