在怀孕期间，身体会经历外部和内部的变化。正是在这个关键时期，身体需要为成长中的胎儿提供营养和保护。荷尔蒙波动、皮肤拉伸、脂肪储存增多等也会导致皮肤发生显着和明显的变化。虽然许多女性经常感到不自在，并为她们怀孕前皮肤的流失感到悲痛，但重要的是要知道这些变化是完全正常的，而且许多女性也有这种感觉!这些问题可以在怀孕期间进行管理，也可以在怀孕后尽量减少。
避免比较您的身体对怀孕的反应，因为这在很大程度上取决于您无法控制的因素，例如您的遗传。话虽如此，以下是女性在怀孕期间和产后面临的一些最常见的皮肤问题，可以采取一些简单的步骤来管理这些问题——
黄褐斑
通常被称为“怀孕的面具”，是一种由遗传、荷尔蒙因素以及阳光照射共同引起的色素沉着障碍。它表现为颧骨、前额、鼻梁、上唇上的斑驳黑斑，很少出现在下颌线上。
如何解决：
防晒是避免和防止黄褐斑恶化的最重要步骤。身体防护，如不透明的雨伞、宽边帽，外出晒太阳时应使用围巾
早上出门前至少 15 分钟使用至少 SPF 30 的大量防晒霜，并在 3-4 小时后在下午重复使用。防晒霜的使用不应仅限于在户外或阳光明媚时使用，也应在室内使用。请记住，在怀孕和哺乳期间只使用物理防晒霜。
使用含有较低浓度曲酸、乙醇酸和维生素 C、E 和 A 的亮肤产品可以帮助提亮肤色并恢复活力。
妊娠纹
妊娠纹影响了大约 90% 的女性在她们生命中的某个阶段，怀孕是发生这种情况最常见的时期之一。这些痕迹，红紫色的疤痕随着时间的推移会变成白色，是由于重量增加而拉伸时其弹性纤维受损而产生的。这些在分娩后的腹部特别明显。
如何解决：
预防胜于治疗。在怀孕期间开始使用含有可可脂和乳木果油的保湿乳液，并在分娩后继续使用。
按摩也会增强皮肤的弹性，但是，一定要小心轻柔地按摩。
在初始阶段，妊娠纹呈红色(红纹)，这些对治疗反应最好，所以一定要尽早去看皮肤科医生。
可以进行各种美容手术，如激光、PRP、用皮辊进行微针，以减轻疤痕。
粉刺
痤疮或粉刺是由面部皮脂腺发炎引起的。虽然一些女性报告说她们在怀孕期间已经清除了先前存在的痤疮，但其他人可能会出现严重的痘痘。这是由于怀孕期间发生的荷尔蒙变化。
如何解决：
始终使用不会导致粉刺的化妆品。
增加液体摄入量和保持水分可以自然地帮助你的粉刺。
记得睡前卸妆，避免频繁触摸脸部。
含有过氧化苯甲酰的产品可用于渗透堵塞的毛孔并清除污染物;在母乳喂养期间和之后使用它也是安全的。
虽然含有视黄醇的产品非常适合治疗痤疮，但在怀孕和哺乳期间禁用。
皮炎/湿疹
湿疹，也称为皮炎，是一种常见但非传染性的皮肤病，不会传染给婴儿。这通常是存在一段时间的潜在敏感皮肤病的结果。由于经常用刺激性肥皂和洗手液洗手，手部湿疹最近变得非常普遍。
如何解决：
使用具有亲肤pH值的温和肥皂。
每次清洗后轻轻拍干皮肤，并立即涂抹保湿霜，有助于锁住皮肤的水分。
外用类固醇乳膏用于治疗严重的湿疹，但是，它们应始终由皮肤科医生在仔细评估后开处方，切勿从药房非处方药服用。它们在怀孕和哺乳期间是安全的。
不要穿太紧或太合身的衣服。紧身的衣服可能会吸收热量并使皮肤变得烦躁。最好选择天然面料，如棉。
公私伙伴关系
最常见的妊娠皮疹是 PUPPPs，或妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹和斑块。这些发痒的红色斑点出现在妊娠纹周围，并可能蔓延到手臂、腿部和臀部。它们通常出现在怀孕末期，此时肚子被拉伸得最多。
如何解决：
尝试在皮疹上涂抹一些冷的东西以缓解症状。用冰袋敷 15 到 20 分钟，或用冷湿布盖住皮疹。
用温水洗澡，因为非常热的水会使皮肤干燥并加剧瘙痒
使用良好的保湿剂或椰子油保持皮肤湿润。
拜访您的皮肤科医生，他将进一步指导您在怀孕和哺乳期间使用安全的治疗方案。