随着季风的到来，我们的皮肤每天都会受到无数侵略者的影响——极端天气、污染、由于天气导致对 pakoras 和 bhajiyas 的渴望以及我们自己的遗传倾向而导致的更不健康的饮食。油性皮肤是一系列事件的起点，导致毛孔堵塞和痤疮的形成。这是我们许多人在生活中经历过的一个噩梦变成了可怕的现实。
虽然短暂的季风是享受下雨的完美时刻，但我们中的许多人都被限制在室内，努力应对潮湿闷热的天气对皮肤的不利影响。我们的皮肤需要水分来保持紧致和柔软。虽然皮肤非常有弹性并且可以自我修复，但我们不能认为这种自我修复的特性是理所当然的。
持续暴露在不同程度的湿度下，最终会使皮肤容易脱水和受损。季风期间多变的天气让我们的皮肤感觉像一口油井，不断产生油脂。天气的这些变化以及我们忙碌的生活方式可能是相当不可预测的，并且会开始以各种方式出现，例如粉刺、过敏和皮疹，破坏了整个季节的浪漫。
在我们与天气的爱情故事中，寻常痤疮就是这样一个对手。它是一种炎症性皮肤病，表现为开放和闭合的粉刺(白头和黑头)、脓疱、丘疹，在严重的情况下表现为囊肿和结节。这就是为什么痤疮有不同的阶段和严重程度，并被称为多色斑。
Aparna Santhanam 博士，皮肤专家，ITC Dermafique 提出了一些在这个季节保持皮肤健康的方法。她说：“每天用酸碱度平衡的洁面乳洗脸 2 -3 次，同时还可以去除和控制皮脂。避免经常触摸和打破你的青春痘。使用专为易长粉刺的皮肤设计的轻质液体/水基防晒霜。在日常饮食中避免使用浓稠的面霜和保湿霜，并避免糖分、油腻和辛辣食物。”
痤疮是一种相当常见的疾病，不仅由外部刺激引起，还由内部因素引起，如荷尔蒙变化、饮食、不良的生活习惯等。 Santhanam 博士在与痤疮作斗争并防止其复发时要牢记一些简单的指导方针：
这种棘手的天气会导致油腺堵塞，从而导致痤疮的形成。为了以最有效的方式治疗它，总是用冰敷——用纱布把冰包起来，或者最好用冰冷的水浸过的纱布敷在皮肤上。这有助于改善循环以及机械地关闭油腺或毛孔的开口。
虽然去除油脂是一个步骤，但对抗导致痤疮的细菌对于打破循环并防止痤疮的新出现至关重要。洁面慕斯具有破坏细菌生物膜、清洁毛孔和清除多余皮脂的三效作用，有助于减少痘痘的复发。
使胶束水清洁成为您清洁程序的一部分。胶束水中最重要的成分之一是胶束——既喜欢水又喜欢油的微小浓缩分子。这意味着这些胶束能够吞噬皮肤上的污垢和多余油脂——非常适合想要成为卸妆英雄的人。
用您自己的柔软棉质面巾或一次性纸巾擦脸，以防止感染进一步加重粉刺。轻拍皮肤并小心擦拭。
每隔 4 到 5 小时重复涂抹一次防晒霜。如果是spf为30和PA+++的全谱防晒就很理想了
如果您的皮肤非常油性，您可以每周使用一次 besan 作为天然去角质剂去除死皮。始终在耳后进行至少 12 小时的贴片测试，以确保没有刺激。
要想皮肤好，你需要一个干净的肠道。在这个季节，包括多汁和富含抗氧化剂的水果，在你的饮食中增加蔬菜和沙拉，少吃油腻、辛辣和油腻的食物。喝水以保持皮肤水分。您的饮食中必须包含 Nimbu paani、蛋清、牛奶、酪乳和凝乳。避免摄入过多的咖啡因和含气饮料。避免糖和奶制品以防止粉刺。
最后，不要让对皮肤破裂的恐惧阻止您冒险出去享受季风!遵循这些提示，在这个季节拥有美丽的皮肤，并以美丽和健康的方式茁壮成长。需要时一定要去看皮肤科医生以获得额外的帮助。