全网都在呼唤厉娜，这个网络热潮出自芒果纪实综艺《后会友期》，06 超女许飞和厉娜时隔十五年断联之后重逢，许飞在高原小屋走心倾诉时，习惯在每一句话末尾轻声喊厉娜，经典台词 “我画地为牢啊，厉娜” 出圈，衍生出全网流行的厉娜体，网友在各种日常句子结尾加上厉娜，用来安放自己细碎、无处诉说的心事。许飞带着积压十五年的遗憾剖白内心，而厉娜的反应比较平淡、偏钝感，这种浓烈深情和松弛日常的强烈反差，让这段对话极具真实感，没有剧本式的刻意煽情，很容易戳中网友。大家玩这个梗的时候，并不是真的要找厉娜本人，而是借用这个名字充当一个虚拟倾听者，不管是吐槽上班、感慨生活、怀念旧人，一句结尾带上厉娜，平淡的话就多了一层叹息、倾诉的氛围感；加上 “厉娜” 读音声调下沉，天然适合收尾抒情，慢慢就变成全网通用的情绪后缀。这个热度走红之后，大量网友模仿句式发动态，也有不少网友回看这段综艺正片，感受这段跨十五年的友情遗憾，这个梗爆火本质上是当代人想要一个可以放心倾诉、不用得到回应的情绪出口。
厉娜体核心信息清单
- 梗来源：综艺《后会友期》，许飞与厉娜十五年重逢对话
- 出圈原句：我画地为牢啊，厉娜
- 基础句式：一句话 + 逗号 + 厉娜
- 代表例句：我下班了，厉娜；今天好累，厉娜；我还在怀念从前，厉娜
- 爆火核心：浓烈情绪和厉娜钝感反应形成反差，真实不做作
- 传播属性：情绪倾诉符号，不需要对方回复，只需要完成倾诉
原版名场面人物状态对比表
| 人物 | 现场状态 | 气质特点 |
|---|---|---|
| 许飞 | 情绪饱满、哽咽，反复呼唤厉娜，诉说十五年心结 | 执念、敏感、长久放不下这段友情 |
| 厉娜 | 情绪平缓，听完之后关注吃饭、查词义、点外卖，没有跟着共情落泪 | 钝感、松弛，不容易被沉重情绪裹挟 |
玩梗和观看的注意要点
- 厉娜体是情绪表达符号，网友呼唤厉娜，大多是情绪抒发，不是喊话厉娜本人
- 名场面是真实录制，没有剧本，反差感是这段对话出圈的关键
- 梗的底层是友情遗憾，玩梗的时候也要尊重两人真实的过往经历
- 热度扩散之后，很多品牌、博主也开始跟风使用厉娜体做内容
- 厉娜、许飞都是 2006 届超级女声选手，当年两人关系很好，之后断联多年
【常见问题】
问题 1：全网掀起呼唤厉娜热潮，源自综艺《后会友期》厉娜体情绪梗刷屏，厉娜是谁？
回答 1：全网掀起呼唤厉娜热潮，源自综艺《后会友期》厉娜体情绪梗刷屏，厉娜是 2006 届超级女声选手，这次和许飞在综艺《后会友期》重逢，对话片段催生了厉娜体。
问题 2：全网掀起呼唤厉娜热潮，源自综艺《后会友期》厉娜体情绪梗刷屏，大家为什么都在句子末尾加厉娜？
回答 2：全网掀起呼唤厉娜热潮，源自综艺《后会友期》厉娜体情绪梗刷屏，大家把厉娜当成虚拟倾听者，用来倾诉疲惫、遗憾、心事，完成抒情，不需要对方给出回应。
问题 3：全网掀起呼唤厉娜热潮，源自综艺《后会友期》厉娜体情绪梗刷屏，出圈的原台词是什么？
回答 3：全网掀起呼唤厉娜热潮，源自综艺《后会友期》厉娜体情绪梗刷屏，出圈原台词是许飞说的 “我画地为牢啊，厉娜”，也是厉娜体的起源。
问题 4：全网掀起呼唤厉娜热潮，源自综艺《后会友期》厉娜体情绪梗刷屏，许飞和厉娜是什么关系？
回答 4：全网掀起呼唤厉娜热潮，源自综艺《后会友期》厉娜体情绪梗刷屏，两人是 06 超女时期的好友，中间断联十五年，在《后会友期》节目里重新见面、解开多年心结。
【参考资料】
[2026-11-11]（“厉娜” 刷屏，网友在向谁倾诉？）东南网
[2026-11-09]（安徽时评｜“厉娜体” 刷屏的背后）安徽日报
[2026-11-08]（一句 “厉娜” 全网疯传，背后藏着十五年姐妹反目的意难平）360 娱乐
[2026-11-07]（“厉娜”，是一个句号也是一种情绪 | 新京报快评）新京报
【免责声明】
本文全网呼唤厉娜、厉娜体相关资讯仅为综艺片段与网络热梗信息整理，不构成明星相关消费、投资建议；热梗属于网友二次创作情绪表达，厉娜、许飞两人的关系与个人感受以当事人采访、本人表态为准，请勿过度解读、恶意玩梗。