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大家好，小容来为大家解答以上为什么吃饭很少也会胖，吃饭少为什么还会越来越胖的问题，小编也是到网上收集了一些与为什么吃饭很少也会胖，吃饭少为什么还会越来越胖相关的信息，那么下面分享给大家一起了解下吧。
解答：
1、首先，这种现象主要是由于基础代谢能力下降。
2、基础代谢功能下降的一个原因是节食，节食不仅会减少脂肪，还会减少体内宝贵的肌肉和骨骼。
3、久而久之，身体综合素质下降，代谢能力减弱。
4、此外，节食和身体的压力反应会尽量储存脂肪，以防材料短缺。
5、这导致了既不饿也不瘦的肥胖体质。
6、第二，少吃、不饿、不运动很难减肥。
7、如果基础代谢功能下降，另一个有效的减肥和激活身体的方法是运动，正确选择食物而不是节食，可以激活身体，提高身体素质，大大提高身体的基础代谢。
8、身体的潜力会被尽量开发出来，真正做到减肥不反弹。
9、第三，运动和饮食的有机结合可以获得更好的减肥效果。
10、多吃富含蛋白质、膳食纤维和维生素的蔬果，避免或少吃肥肉和油炸品，保证日常锻炼，刺激食欲，从而感到饥饿，科学合理地减少体脂，实现健康减肥。
希望通过这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
