20分钟减脂餐之水煮娃娃菜（水煮娃娃菜可以减肥吗）

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解答：

1、有帮助减肥的作用。

2、煮婴儿食品的烹饪方法很简单。

3、它直接在沸水中煮。

4、婴儿食品本身的热量不是很高。

5、每100克婴儿食品只含热量，而每100克大米含热量。

6、吃了婴儿食品后，有很强的饱腹感。

7、因此，适当食用一些婴儿食品有助于减肥。

8、如果你在减肥，可以在吃饭的时候尽量多吃一些婴儿菜，增加胃里的食物容量，减少饭量，这样有助于减肥。

9、如果你在减肥过程中吃了水，煮了蔬菜，尽量不要加盐，控制热量摄入。

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