减肥能吃三色糙米饭吗（三色糙米能减肥吗）

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解答：

1、三色糙米对减肥有一定的效果。

2、三色糙米含有大量纤维素，含量高，饱腹感强，是理想的减肥食品。

3、三色糙米的热量是卡路里，而三种米是合成的，分别是黑米卡路里/，红米卡路里/，糙米卡路里/。

4、三色糙米具有排毒排便、降血糖、促进血液循环的功效。

5、三色糙米虽然有一定的减肥效果，但不建议吃太多，任何食物都不宜吃太多。

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